這張照片是我們瑜珈老師在她的blog，將「社區瑜珈班」上課情形po上網
中間藍色墊子作著瑜珈動作「海狗式」的就是Emily~^^
發現持續專心的寫生活日記有點困難， 就改為不定期的編寫生活重點回顧好了
Emily * Sha 是無心插柳的小小園地，從去年2月開始生活記事，如今也邁入一年多了~
雖然感覺沒有實際上的獲利，但對靈心抒發能多一道出口，
也算是一種另類快樂吧！(現代人多少有點空虛@@)
每每點閱自己以前舊文，美好回憶會再次重新浮現，
再加上自己時而無厘頭的旁白 看了常噗噗~笑起 能被自己逗笑的幸福也是種收穫吧！
YOGA從社區開創瑜珈班起，身為第一期學員學習瑜珈至今已有7年多了，
中間雖曾有小停歇過，但是總能又回復練習它，練瑜珈的人都知道，
它是一種身心靈的修行也算是一門「練功」的健康運動。
學問很多但優點更是說不完，看到自己的照片被po，提醒自己也可以來記錄一下 哈！
Emily並非科班出身，是從最基礎底子學起的，
能成為目前的進階的學員，是曾經下過苦功夫的~
下面的練習動作僅為自己的YOGA 記錄，屬於有些難度的進階動作，
請未學習者別隨意模仿唷~沒適度暖身是很容易受傷的喔~
其實很少在家練yoga, 那天為了拍照特地一、二~一、二的暖身拉筋^^"
看起來好像很吃力，但是做習慣就好，做完反而會很舒暢~
「抬腿」上肩，嘻~有沒有很厲害？
希望大家別被我嚇著了 ， 偶不是功夫仔啦~ 不是很多科班都會這招，呵呵~
圖1 的示範是「海狗式」，它的進階動作是「鴿子式」
因為我的腰部還蠻柔軟的就來示範一下~^^
最好舖上瑜珈墊會舒服點，因為在家練就小偷懶了:P
這回重新上課感覺筋骨退步很多，以前可以後彎更低更柔軟，現在這樣就夠了！
以後有機會再多介紹其它作動~
累了嗎？來點輕鬆的，瞧一下我們家可愛的Q比
牠老是裝出一副無辜的眼神，其實是隻有所求的心機狗喔~~
髮型通常Emily是留直髮，偶爾想變髮型就會上電棒捲，
去安康農場那天，逛完大街順便去美容院上捲子，
這次電棒捲是一捲外翻一捲內翻，效果較為成熟浪漫，
想要多點女人風情的可以試試喔~（但我們家那口竟叫我大嬸
）
另一種電棒捲法是全部同方向內翻，就成下面一條條髮捲了
加上當時流行的娃娃頭造型，是不是有點像"命中的陳喬恩"？
(呵呵~很怕被笑幼稚阿花~)
但看起來是真的年輕好幾歲，這髮型果然有「可愛裝很大~~」的效果
練瑜珈的另一個好處：延緩老化 學員們看起來都比實際年齡年輕點
(年初拍攝)
沒繼續留娃娃頭，是因為瀏海遮住額頭會使我的圓臉更圓，若不小心發福會更糟~
藝文5月中去故宮參觀黃金旺族「內蒙古博物院大遼文物展」有興趣請連結官網
沒發文是因為展期已經進尾聲，館內又不準拍攝照片就作罷了~
這次的文物展參觀民眾沒想像中踴躍，看不見大排長龍的景象，反而是主館內大陸遊客絡繹不絕~
Emily這張照片看起來有點魁梧，還蠻搭 蒙古人身材 的 噗~
有電子算命的說我下輩子會當遊牧民族@@ 啊~不要啦~希望不準...
其實我不太高，有拉筋時約163的中等身材，以前常穿高跟鞋充當170高人樣:P
本次展覽以內蒙古博物院所藏出土及傳世遼代文物為主，
但也兼及草原各族罕見金、銀器及各項器物珍品。
契丹人愛好及使用的黃金器物，是目前所知草原民族中最多樣的一支
館內嚴禁拍攝，僅入口處前提供四件作品可以攝影如下：
旅遊金城武與梁詠琪拍過幾米「向左走向右走」非常令人難忘，
一直想尋訪劇中的圓形噴水池公園，5月初走訪一趟溫泉故鄉「北投」~
發現好美好美的圖書館、博物館、地熱谷公園等，和多年前的景觀大不同
若有時間再好好整理發文( 很喜歡那兒的環境，而且還有捷運直達非常方便！)
遊北再遊南來到「碧潭風景區」，那兒是我們蹓狗的好去處，
一到假日總是有熱鬧活動舉辦，這次又碰到什麼好玩的呢？
巧遇「街頭玩藝嘉年會」街頭藝人認證大會考~
好多有才藝的的朋友紛紛使出十八般武藝絕活，
有了認證才能使得藝術之路走得更有信心和動力~
美麗養眼的「肚皮舞」表演秀~
想必會高分過關 ～能有誰比她們更吸睛呢~
這個最好笑！！ 累了找代班也不會被發現 哈哈哈~
還有其它好多藝術者的表演，整整一長排的白色帳棚內相互熱鬧爭鳴著~
以前老外會笑我們是文化藝術沙漠，現在一到假日會有看不完的大大小小藝文活動，
表示我們的生活越來越豐富，藝術越生活化人文水平也越提升，喜歡也享受這樣的蛻變~
上首頁這個月中經格友留言才知道「上海環球金融中心」那篇發文上首頁，
後知後覺沒感染到興奮就過去了，更別說去COPY那一頁情景XD
事後查一下站長中心的綜合報告，看到有趣的圖表分析，當天的確有爆量人氣衝出，
這讓平時設定新聞網為首頁的我，也開始留意YAHOO首頁內容如何了 ~呵
但是上首頁並沒有獎金可拿，而我的親友也很少人會來看我的BLOG
人氣也不會一直持續，激情之後影響並不大，就當作是一種作功德分享吧~^^
看了什麼電影？「名牌冤家」
休葛蘭與莎拉潔西卡派克化身名流鴛鴦、亡命下鄉，集恐怖、驚悚、搞笑元素的娛樂片，
兩位大牌明星被動物惡整戲碼還挺有趣，已婚姻者可以當作生活調劑般的喜劇來觀賞～
劇情：名流鴛鴦保羅和梅莉雖然生活看似完美，但兩人其實早已形同陌路。
不料某天兩人目睹一宗謀殺案，成為歹徒攻擊目標，
調查局便把他們帶到偏僻小鎮避風頭，而這對分居的夫妻會繼續不對盤，還是有機會重燃愛火？
☆很期待莎拉潔西卡派克的「慾望城市2」，藉由她繼續滿足女人的無限夢想~
「大兵小將」
成龍、王力宏主演，以“小將英雄氣蓋世，大兵忠勇命頑強”為主題，
故事的原創是成龍心中構思蘊釀廿年，一直想拍攝的題材。
很意外的是成龍有別於《神話》中威猛的武將形象，這次飾演大兵，
而且是很爆笑又憨直的大兵，王力宏則是被俘虜的小將，
雖然很搞笑但是歡笑中會發人省思，是部富有深層寓意的好戲～
「鋼鐵人２」
續集通常不會有太新鮮的表現，但是受第一集精彩吸引又會想一探究竟，
結果就是大概不會想看第三集了....最好是這樣啦~噗
美食今年由於氣候異常，很多農作物都受影響，包括產期僅兩個星期的「玉荷包」
沒想到還能幸運收到南部寄送過來的珍貴水果，吃起來還是一樣甜蜜爆漿多汁，
住在水果天堂的台灣真的好幸福喔～
每個假日總會上一兩家餐館，食記資料夾已堆滿滿未寫，很多格主大概都是這樣吧
這次又累積了有阿里韓國料理(明星的店)、南川麵館、公館美食、避風塘等等，
其實也拍了很多古早味小吃，不知格友們有沒有興趣看？正考慮是否發文...
生活記事的內容可長可短，在每個人的blog什麼都可以加入，
原本還想繼續寫下去，怕太冗長了
留著下次再碎碎念吧~下一篇應該會繼續整理上海遊記(新天地等), 請再等等喔
最後感謝來關心Emily的所有格友們~
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